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홈트레이닝 복근 코어운동기구퍼펙트슬라이드 프로집에서 간단하게 할 수 있는 복근 코어운동기구 퍼펙트슬라이드 프로를 소개한다. AB슬라이드 계열의 운동기구로 홈트레이닝 하기 좋은 미니멀한 사이즈에 초보자도 쉽게 할 수 있는 메커니즘으로 안전하고 쉽게 고강도 복근 코어운동을 할 수 홈트용 운동기구다. ​​사진, 글, 영상 : 두근대박파파홈트레이닝 복근 코어운동기구퍼펙트슬라이드 프로직장인에 아이들을 키우다 보니 시간이 안 난다는 핑계로 운동을 매번 미루다 쌓여가는 뱃살 때문로 불편함을 느껴 더 이상 늦기 전에 가벼운 운동이라도 해야겠단 마음을 먹고 집에서 쉽게 할 수 있는 운동기구를 알아봤다.​​​홈트레이닝 운동기구집에서 공간 효율성과 운동 효과를 모두 잡을 수 있는 운동기구를 말하는 데, 대표적인 제품으론 실내 자전거, AB 슬라이드, 스탭퍼 등 유산소와 근력운동을 할 수 있게 도와주는 기구들이 있다.​​​퍼펙트슬라이드 프로 선택 이유개인적으로 많은 시간을 투자하긴 힘들어 짧은 운동시간 대비 높은 효과를 볼 수 있는 제품을 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 찾았다. 거기에 홈트레이닝으로 많은 공간이 필요하지 않고, 보관이 용의하고 안전성, 편의성, 높은 운동효과를 볼 수 있는 제품을 원했는데, AB 슬라이드가 이런 조건에 부합됐고, 그중 퍼펙트슬라이드 프로가 쉬운 운동방법과 편의 기능, 미니멀한 사이즈 등 내가 고려한 다양한 기능을 갖추고 있어 사용해 보기로 했다. ​퍼펙트슬라이드 프로퍼펙트슬라이드 프로는 안전성, 편의성, 내구성 등을 인정받아 2025 소비자 만족 브랜드 대상 홈트레이닝 제품 부문 1위를 수상한 홈트레이닝 웰니스 전문 기업인 파티마그룹의 주력 제품 중 하나다. ab슬라이드 중 고급형으로 2025년 리뉴얼 된 신상품이다. ​이벤트 현재 ​​​​구성품구성품으론 본체, 연결 손잡이, 무릎 패드, 쿠션패드 여분, 설명서, C 타입 충전선이 들어 있다.(쿠션패드 여분이 들어 있는 걸 보고 생각한 게 사용자의 입장에서 필요한 걸 준다는 점 칭찬한다.)​​​제품 정보색상 : 블랙크기 : 36cm x 22cm x 14cm최대 중량 : 400kg특징 : 4휠 시스템훨 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 너비 : 29cm​​​조립방법제품을 사용할 땐 손잡이를 본체에 결합해 주면 되는 데, 손잡이 아래쪽에 튀어나온 쇠 부분을 살짝 눌러 밀어주면 된다. ​​​사용방법사용방법은 간단하다. - 무릎 패드에 무릎을 대고 시작하는 게 일반적이다 ​​​​- 퍼펙트스라이드 본체에 끝 쪽에 팔꿈치를 맞추고 손잡이를 잡아 앞쪽으로 밀어주고 돌아오면 된다. 이때 허리와 엉덩이는 일자가 되게 해주고, 허리가 꺾이지 않게 주의해야 한다. 복부에 강하게 힘을 주어 몸통을 일직선으로 유지하는 게 핵심 운동법이다.​​​​- 강도를 높이고 싶으면 팔을 많이 펴주거나 무릎을 때고 하면 되는 데, 허리가 아프지 않은 범위까지만 굴리고 익숙해지면 횟수나 세트를 늘려주고 숙달되면 무릎을 떼거나 서서 시작하는 등의 방식으로 난도를 높이면 된다.​​​기능 설명제품 헤드 부분에 휴대폰 거치 홀더가 있고, 본체 중앙에 있는 터치식 패드엔 운동 시간, 칼로리, 카운트 기능이 있다.​​​​제품 관련 좀 더 자세한 내용은 아래 링크 참고.​​퍼팩트 슬라이드 홈트레이닝 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 복근 뱃살 홈트 코어 전신 운동기구퍼펙트슬라이드 프로 사용 후기개인적으로 퍼펙트슬라이드 프로를 써보고 느낀 점을 서술해 본다.​가성비와 이벤트집에 실내 자전거와 스탭퍼 등 와이프가 사용하고 있는 홈트레이닝 운동기구들이 있는 데, 홈트용 제품들은 기본적으로 10만 원 이상하는 제품들이 많은 데, 퍼펙트슬라이드 프로는 저렴한 편이다. 기본형은 2만 원대고 프로는 4만 원대로 살 수 있고, 현재 네이버 굿 서비스 선정 기념으로 50% 할인행사를 진행하고, 위쪽 링크를 통해 사면 3일간만, 100개 한정, 70% 할인과 당일 발송 이벤트 및 사용 후 불만족 시 무료 환불 이벤트 등 다양한 이벤트를 진행하고 있다.​​​운동효과퍼펙트슬라이드 프로를 잡고 밀었을 땐 상복부와 하복부, 옆구리가 자극되고, 롤아웃 동작을 하면서 멈췄을 때 코어 근육이 긴장되는 걸 느낄 수 있다. 생각보다 어렵지 않아 20개까지는 쉽게 할 수 있었고, 복근과 코어가 적당히 긴장되면서 힘이 들어가는 걸 느낄 수 있었다. 그리고 밀었을 때 플랭크 자세가 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 되면서 잠시 기다렸다 하면 팔과 어깨 쪽에도 힘이 들어가 전신운동이 되는 느낌이 든다.​​​쉬운 운동방법ab슬라이드 제품들이 힘든 거 중 하나가 당길 때 힘이 많이 들어가서 초보자는 힘들 수 있는 데, 자동 복귀 기능이 있어서 아이들도 쉽게 할 정도라 편했다.​​​​아래쪽 바퀴를 보면 두 개의 바퀴가 있는 데, 앞쪽 바퀴에 스프링이 들어가 있어 돌리면 다시 원상태로 돌아간다. 이 보조 기능이 운동을 쉽게 할 수 있게 도와준다.​​​안전성코어운동을 하다 다치는 사례들이 많았는데, 퍼펙트슬라이드는 4휠 구조의 290mm의 넓은 휠 너비와 핸들 홀더, TPE 소재의 팔꿈치 패드가 미끄러지는 걸 방지해 주고, 손잡이가 있어 안정적이게 움직일 수 있다. ​​​​거기에 자체 개발한 아이언 스프링의 자동 반발 시스템으로 오버 스탠스로 밀어도 안전하게 돌아올 수 있어 안정성이 높다. 그리고 유럽품질인증 CE 마크, ROHS 인증 마크도 획득해 기기적인 안정성을 더해놨다.​​​편의성개인적으로 가장 좋았던 게 이런 단순 운동은 지루함 퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트'>퍼펙트 때문에 근방 그만 둘 때가 많은 데, 앞쪽에 달린 휴대폰 홀더가 생각보다 효과가 좋았다. 영상을 보면서 기구를 이용하다 보면 생각보다 많은 횟수를 채운 나를 볼 수 있었다. ㅎㅎ​​​​그리고, 시간을 정하고 할 수 있는 타이머 기능도 유용하고, ​​​편한 보관부피가 크지 않아 운동을 하면서 많은 공간이 필요하지 않아 어디서나 사용하기 좋았고, 미니멀한 제품 사이즈로 사용하지 않을 땐 쉽게 보관할 수 있었다.​​퍼펙트슬라이드 후기사용하면서 20여 개는 쉽게 할 수 있어 무리하지 않고, 20개씩 나눠서 5세트를 진행했는데, 복부에 강한 자극이 느껴지고, 코어 쪽도 힘이 들어가는 걸 느낄 수 있었다. 다음날 배가 당기는 건 당연한 거니 참고하고, 하루 쉬고 이틀 단위로 진행하고 있다. 개인적으로 이런 분들에게 추천을 한다. 뱃살 때문에 고민인데, 시간이 없어 가볍게 홈트레이닝으로 복근 단련이나 코어운동기구를 찾는 분들이라면 한 번 사용해 볼 만한 가성비 제품이다.​인플루언서 팬이 돼 주시면 글 쓰는 데 많은 힘이 됩니다.​